On va être francs avec vous... Le gaming, c'est fun, mais ça peut vite déraper. Chez Pure Elegance, on prend ce sujet au sérieux. Voici nos conseils et les ressources pour garder le contrôle.
Le jeu doit rester un plaisir, pas devenir un problème. Voici comment on voit les choses et comment vous pouvez garder le contrôle.
Soyez honnête avec vous-même. Si vous reconnaissez un ou plusieurs de ces signes, il est temps de faire une pause et de demander de l'aide :
Concrètement, voici ce que vous pouvez faire dès maintenant pour garder le contrôle. Ces outils sont simples mais efficaces !
Tous nos casinos recommandés permettent de fixer des limites quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles. Une fois fixées, impossible de les augmenter immédiatement !
Conseil : Commencez par 50€/semaine max
Fixez-vous une durée maximum par session. La plupart des casinos ont des rappels automatiques. Quand ça sonne, on arrête !
Conseil : 1h max par session
Besoin d'une pause ? Tous les casinos proposent une auto-exclusion temporaire ou permanente. C'est confidentiel et réversible (après délai).
Durées : 24h, 1 semaine, 1 mois, 6 mois...
On a demandé à quelques membres de notre communauté de partager leur expérience. Merci à eux pour leur honnêteté !
"Au début, je me disais 'juste 20€ de plus' à chaque fois que je perdais. Résultat : 300€ partis en fumée en une soirée ! Maintenant, je fixe 50€/semaine et je m'y tiens. Paradoxalement, je gagne plus souvent !"
— Marc, 34 ans, Lyon
"J'ai fait une pause de 3 mois l'année dernière. Au début c'était dur, mais j'ai redécouvert d'autres loisirs ! Maintenant je joue 2h max le weekend, et c'est redevenu fun."
— Sarah, 28 ans, Paris
Le gaming responsable, c'est comme le sport : il faut s'échauffer, respecter ses limites, et savoir s'arrêter avant la blessure. Si vous sentez que ça dérape, n'hésitez pas à en parler. On est là aussi pour ça !
Nous ContacterSi vous ou un proche avez besoin d'aide, voici les organismes spécialisés. Ils sont là pour ça, sans jugement.
Service national d'information et d'orientation sur le jeu. Gratuit, anonyme et confidentiel.
09 74 75 13 13
7j/7 de 8h à 2h du matin
GambleAware.org
Ressources et outils
GameCare.org.uk
Support et conseils
GamblingTherapy.org
Thérapie en ligne
En cas de crise ou de pensées suicidaires, contactez immédiatement les services d'urgence.
3114
Numéro national de prévention du suicide
Gratuit, 24h/24
Des milliers de personnes vivent la même chose que vous. Demander de l'aide, c'est faire preuve de courage, pas de faiblesse. Ces organismes sont là pour vous accompagner, sans jugement et en toute confidentialité.